KLEUR HET LEVEN MET LISETTE OTTO
Pak je angst en paniek aan met
begeleiding en coaching
Hoe kan ik je helpen?
Mijn naam is Lisette Otto, en als coach én ervaringsdeskundige begeleid ik je graag op jouw reis van angst en paniek naar rust en vrijheid. Met een holistische aanpak, die lichaam, geest en emoties in balans brengt, help ik je om negatieve gedachten om te buigen, innerlijke rust te vinden en gezonde gewoonten te ontwikkelen.
Jouw complete reis naar rust en vrijheid
Wil je een duurzame verandering in hoe je omgaat met angst en paniek? Het volledige programma geeft je alles wat je nodig hebt. In 8 overzichtelijke modules leer je stapsgewijs om te gaan met angst en paniek, zonder de eindeloze herhaling van open deuren. Met praktische tools, persoonlijke ervaringen en bewezen technieken, werk je aan een relaxter en vrijer leven. Begin vandaag aan jouw nieuwe hoofdstuk!
Kies de module die bij jou past
Ben je op zoek naar een praktische manier om je angst en paniek aan te pakken? De losse modules bieden precies wat je nodig hebt. Elke module staat op zichzelf en geeft je tools en inzichten die je direct kunt toepassen. Werk in je eigen tempo en focus op jouw specifieke behoeften. Jij hebt de regie!
Laat mij je helpen omgaan met angst en paniekaanvallen
Angst is een normale emotie, net zoals blijheid en boosheid. Als je het zo bekijkt, zul je nooit helemaal van angst afkomen, omdat het simpelweg een onderdeel van het leven is. Emoties zijn er om gevoeld te worden, ze maken ons menselijk.
Maar wat betreft paniekaanvallen: die heb je zelf in de hand. Je gedachten en je verbeelding kunnen met je op de loop gaan, maar je kunt leren om dit te stoppen. Dat klinkt misschien nu nog ver weg, maar geloof me, het is mogelijk.
Als ervaringsdeskundige begeleid en coach ik, Lisette Otto, je naar rust en vrijheid. Samen leer je hoe je omgaat met angst en paniek, zodat jij de controle terugpakt. Mijn missie? Het doorbreken van het taboe op angst en paniekaanvallen.
Ik begrijp wat je doormaakt, ik ben er zelf ook geweest.
Misschien worstel jij, net als ik ooit, met angst en paniekaanvallen. Het verschil? Na 20 jaar heb ik een manier gevonden om hier grip op te krijgen.
Je hebt zelf invloed op je paniekaanvallen, en dat betekent dat je ook de kracht hebt om er iets aan te doen.
Met mijn holistische aanpak begeleid ik je in het doorbreken van oude patronen en het vinden van innerlijke rust. Als het mij gelukt is, dan kun jij het ook.
Heb ik je nieuwsgierigheid gewekt?
Lees ook mijn andere blogs en meld je aan voor de nieuwsbrief om geen blog te missen.
Buiten mijn comfortzone: Vrienden van Amstel Live
Buiten mijn comfortzone: Vrienden van Amstel Live Afgelopen week stond ik in Ahoy Rotterdam voor het concert van Vrienden van Amstel Live. Een hele ervaring, en eentje die ik niet snel zal vergeten. Maar eerlijk? Het idee om te gaan was al een avontuur op zich. Voor...
Hoe EFT mijn angst, paniek, hartkloppingen en stress verlicht
Hoe EFT mijn angst, paniek, hartkloppingen en stress verlicht Nog altijd merk ik dat mijn hartkloppingen zich soms weer aandienen, zie mijn eerdere blog. Niet alleen ’s ochtends als ik wakker word, maar op allerlei momenten van de dag. In de auto, terwijl ik aan het...
Een nieuw jaar is begonnen
Het nieuwe jaar is begonnen! De oliebollen zijn (bijna) op, de kerstboom staat op het punt om opgeruimd te worden, en daar is-ie dan: 2025. Maar voordat we vooruitblikken, wil ik samen met jou even stil blijven staan bij wat 2024 heeft gebracht. Van kleine inzichten...