KLEUR HET LEVEN MET LISETTE OTTO
Over mij
Hallo en welkom! Ik ben Lisette Otto, 49 jaar en al meer dan 30 jaar deel ik mijn leven met angst en paniek.
Niet bepaald mijn favoriete metgezellen maar inmiddels heb ik wel geleerd hoe ermee om te gaan. Na jaren van ups en downs heb ik een manier gevonden om deze uitdagingen niet alleen te doorstaan, maar ook echt te omarmen.
Als iemand die zelf de nodige omwegen heeft gemaakt in de wereld van angst en paniek, begrijp ik als geen ander hoe overweldigend het kan zijn. Het voelt soms alsof je hoofd een eigen wil heeft, compleet met sirenes en zwaailichten.
Maar weet je wat? Je hoeft niet eeuwig te blijven worstelen. Met de juiste aanpak – eentje die niet draait om vechten, maar om accepteren – kun je weer met een lach, ontspannen ademhalen. Zelfs op de lastige momenten.
Mijn missie is simpel: ik wil anderen helpen die zich gevangen voelen in hun eigen angstige gedachten. Met mijn online programma en ondersteunende extra’s, bied ik je inzichten en praktische tools die je leren je angsten onder ogen te zien, zonder dat ze je leven beheersen.
Mijn missie?
Geen taboe meer op mentale gezondheid
Ik wil het taboe rond mentale gezondheid doorbreken.
Angst en paniek zijn geen onderwerpen om onder het tapijt te vegen.
Bijna de helft van de Nederlanders krijgt in zijn of haar leven te maken met een mentale aandoening. Van de 48% die te kampen heeft met een psychische aandoening, geeft 18% aan er nooit over te praten. (cijfers: Trimbos Instituut).
We hebben allemaal onze uitdagingen, en het wordt tijd dat we daar openlijk over gaan praten.
Mijn doel is om een veilige ruimte te creëren waar je je herkend en begrepen voelt – waar je weet dat je niet alleen bent in je worsteling.
Dus als mijn verhaal je aanspreekt en je klaar bent om samen die lastige weg wat lichter te maken, dan ben ik hier om je te helpen.
Laten we samen werken aan een leven waarin jij de touwtjes weer in handen hebt.
Voel je vrij om contact met me op te nemen.
“There is a crack in everything. That’s how the light gets in.”
Leonard Cohen
Heb ik je nieuwsgierigheid gewekt?
Lees ook mijn andere blogs en meld je aan voor de nieuwsbrief om geen blog te missen.
Houd je eigen Prinsjesdag
Vandaag is het Prinsjesdag: de dag waarop de regering haar plannen en het budget voor het komende jaar presenteert. Wat veel mensen misschien niet weten, is dat dit ook wel een beetje lijkt op hoe ik met mijn angst en paniek ben omgegaan. Gelukkig heb ik die inmiddels...
Transformeer je angst in Kracht
Van chaos naar rust Als ervaringsdeskundige op het gebied van angst en paniek, weet ik hoe het is om te voelen hoe je hoofd een eigen wil heeft, uiteraard met een voorliefde voor chaos. Maar wat als ik je vertel dat er een manier is om de regie terug te pakken? En...
Vijf tips om je angst te omarmen
Door de zure citroen heen bijten Angst en paniek zijn een beetje zoals ongewenste gasten op een feestje: ze komen onaangekondigd, maken een hoop lawaai en zorgen ervoor dat je je het liefst wilt verstoppen in de badkamer. Toch moet je dan even door de zure citroen...