KLEUR HET LEVEN MET LISETTE OTTO
Van angst en paniek naar
rust en vrijheid
Je denkt: kom ik óóit nog van die angst en paniekaanvallen af?
Het antwoord is tweeledig.
Nee: angst is een doodnormale emotie. Net als de blijheid van een warm zonnetje op je wangen of de boosheid over onrechtvaardigheid in de wereld. Dus als je het zo bekijkt: nee, je komt nooit van angst af. Emoties horen bij het leven.
Aan de andere kant: jij bent zelf verantwoordelijk voor je paniekaanvallen. Je gedachten en fantasie gaan met je aan de haal en die kun je een halt toeroepen. Dat klinkt nu misschien nog ongeloofwaardig maar het is écht zo.
Wil je weten hoe het werkt? Je leest het hier.
Waarom ik mijn Ferrari verkocht
Heb je ooit een boek gelezen dat je leven compleet op zijn kop zet? Voor mij was dat De monnik die zijn Ferrari verkocht van Robin Sharma. Laatst besloot ik mijn eigen versie van dit verhaal te schrijven - ik heb mijn baan opgezegd om mijn passie te volgen:...
Van Angst naar Ontspanning: mijn reis met hartkloppingen
‘En nú ga je naar de dokter.’ Ik kijk meneer KhL met angstige ogen aan. Het is al de zoveelste keer deze week dat mijn hart haasje over speelt. Bij het sporten, als ik gewoon rustig op de bank zit, de honden aan het uitlaten ben. Ze komen onverwachts en ik heb...
De herinneringen blijven
Ken jij de campagne Get trained, save lives van de UEFA in samenwerking met de European Resuscitation Council (ERC) om mensen te motiveren een reanimatie cursus te volgen? Het bijbehorende filmpje triggert mij enorm en ik zal je vertellen waarom. Als klein...
Heb ik je nieuwsgierigheid gewekt?
Lees ook mijn andere blogs en meld je aan voor de nieuwsbrief om geen blog te missen.