KLEUR HET LEVEN MET LISETTE OTTO
Van angst en paniek naar
rust en vrijheid

Kom ik óóit nog van die angst en paniekaanvallen af?
Dat is misschien niet de juiste vraag. Angst is een normale emotie, net als blijdschap of boosheid. Het hoort bij het leven. Maar dat betekent niet dat angst je hoeft te beheersen.
Het probleem is niet dat je angst voelt, maar hoe je ermee omgaat. Paniek ontstaat als je gedachten en lichaam in een spiraal terechtkomen – en daar kun je iets aan doen. Niet door te vechten tegen angst, maar door het te begrijpen en er anders me om te gaan.
Ik help je ontdekken hoe je die patronen doorbreekt, zodat angst niet langer jouw leven bepaalt.
Klaar om die eerste stap te zetten?
Hoe mijn aanpak je helpt van angst naar rust en vrijheid
Mijn holistische aanpak helpt je om van angst en paniek naar meer rust en vrijheid te groeien. Niet door angst weg te duwen, maar door ermee om te leren gaan. Met EFT, ademhalingstechnieken en praktische tools ontdek je hoe je lichaam en brein samenwerken bij angst – en hoe je die patronen kunt doorbreken.
We werken stap voor stap aan een evenwichtiger en ontspannen leven, waarin jij de regie weer terugpakt.

Wat zeggen mijn cliënten
Lisette is echt geweldig! Ze is betrokken, enthousiast en staat altijd open voor ideeën. Het is echt heel fijn om met haar samen te werken. Voor mij is het ook belangrijk dat iemand eerlijk en loyaal is, en Lisette voldoet absoluut aan die criteria. Het is fantastisch om te zien hoe ze met haar bedrijf Kleur het Leven mensen helpt om hun paniek te overwinnen. Lisette’s toewijding aan het helpen van anderen is werkelijk bewonderenswaardig
Na een kort gesprek met jou heb ik al veel geleerd. De tip over het er laten ‘gewoon’ zijn en te zeggen ‘laat het maar komen, kom maar op’ heeft mij enorm geholpen. Je maakte mij hierbij ook duidelijk dat het niet in 1x weg zou zijn en dat ik er mee moet blijven oefenen, wat fijn was ter voorbereiding. Mijn symptomen zijn daardoor een stuk minder intens geworden en ga zo steeds een stapje vooruit. Bedankt Lisette!
Hoe kan ik je helpen?
Mijn naam is Lisette Otto, en als coach én ervaringsdeskundige begeleid ik je graag op jouw weg van angst en paniek naar meer rust en vrijheid. Niet door angst weg te duwen, maar door ermee om te leren gaan.
Met een praktische en holistische aanpak – waarin EFT, ademhalingstechnieken en zelfbewustzijn centraal staan – help ik je om de patronen achter je angst te begrijpen en te doorbreken. We werken aan meer veerkracht, innerlijke rust en gezonde gewoonten, zodat jij stap voor stap weer de regie voelt over je leven.
Angst en paniek hoeven jouw levensgeluk niet in de weg te staan. Je kunt leren om met die gevoelens om te gaan, zonder dat ze bepalen wie je bent of hoe je leeft.
Mijn doel? Jou laten ervaren dat je zoveel meer bent dan je angst.

Ik weet waar je mee worstelt.
We lijken meer op elkaar dan je denkt. Misschien worstel je, net als ik vroeger, met angst en paniekaanvallen. Het verschil? Na jaren zoeken heb ik een manier gevonden om ermee om te gaan – zonder dat angst mijn leven beheerst of mij tegenhoudt om voluit te leven.
Je hebt meer invloed dan je denkt. Angst overkomt je, maar hoe je ermee omgaat, kun je leren. Je hoeft het niet alleen te doen, en je hoeft er niet tegen te vechten. Met de juiste aanpak – een combinatie van EFT, ademhalingstechnieken en praktische tools –Help
Angst en paniek hoeven jouw levensgeluk niet in de weg te staan. Je kunt leren om ermee om te gaan, zonder dat ze bepalen hoe jij je leven leeft.
Als ik het kan, kun jij het ook. Wat houdt je nog tegen?
Eerste Hulp bij Angst
5-daagse Challenge
Wil je leren hoe je beter omgaat met angst en paniek? In deze 5-daagse challenge ontdek je praktische tools en EFT-technieken die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Geen eindeloze theorie, maar concrete oefeningen die je helpen om je angst te kalmeren en meer rust te ervaren.
Schrijf je in en zet de eerste stap naar meer vrijheid en vertrouwen.

Heb ik je nieuwsgierigheid gewekt?
Lees ook mijn andere blogs en meld je aan voor de nieuwsbrief om geen blog te missen.
De avond dat ik stopte met doen alsof
Angst verstoppen lijkt soms de makkelijkste weg, maar helpt het echt? In deze blog deel ik een persoonlijke ervaring over hoe ik stopte met doen alsof en leerde omgaan met angst.
Het verhaal achter mijn vernieuwde programma
Waarom persoonlijke groei nooit stopt: Het verhaal achter mijn vernieuwde programma Als het om persoonlijke groei gaat, is er één ding dat ik keer op keer leer: je bent nooit klaar. Elk inzicht dat je opdoet, brengt je weer naar een nieuw niveau van leren en...
Buiten mijn comfortzone: Vrienden van Amstel Live
Buiten mijn comfortzone: Vrienden van Amstel Live Afgelopen week stond ik in Ahoy Rotterdam voor het concert van Vrienden van Amstel Live. Een hele ervaring, en eentje die ik niet snel zal vergeten. Maar eerlijk? Het idee om te gaan was al een avontuur op zich. Voor...
Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Disclaimer