KLEUR HET LEVEN MET LISETTE OTTO
Van angst en paniek naar
rust en vrijheid
Je denkt: kom ik óóit nog van die angst en paniekaanvallen af?
Het antwoord is tweeledig.
Nee: angst is een doodnormale emotie. Net als de blijheid van een warm zonnetje op je wangen of de boosheid over onrechtvaardigheid in de wereld. Dus als je het zo bekijkt: nee, je komt nooit van angst af. Emoties horen bij het leven.
Aan de andere kant: jij bent zelf verantwoordelijk voor je paniekaanvallen. Je gedachten en fantasie gaan met je aan de haal en die kun je een halt toeroepen. Dat klink nu misschien nog ongeloofwaardig maar het is écht zo.
Wil je weten hoe het werkt? Je leest het hier.
Geen blog!?
Geen blog, maar wat dan wel? Helaas, deze week geen blog maar dat wil niet zeggen dat ik deze week heb stil gezeten! Ik ben druk bezig om mijn aanbod op het gebied van angst- en paniekklachten uit te breiden. Binnenkort kunnen mensen een gratis 1 op 1 gesprek...
Daag je angsten uit
Durf jij je angsten uit te dagen? Het is doodeng, ik weet er alles van en toch is het één van de oplossingen bij het overwinnen van je angst en paniek: het uitdagen van je angsten. De sensaties en de gedachtes die je ervaart tijdens een paniekaanval zijn zó intens,...
Voorkom dat angst paniek wordt
In mijn vorige blog hebben wij het gehad over angst triggers. Ik ga je nu aan de hand van mijn persoonlijke verhaal uitleggen hoe ik, onbewust, vanuit een angst trigger een paniekaanval opwekte, puur met mijn gedachten. Tien jaar geleden was ik in een uitverkocht...
Heb ik je nieuwsgierigheid gewekt?
Lees ook mijn andere blogs en meld je aan voor de nieuwsbrief om geen blog te missen.