KLEUR HET LEVEN MET LISETTE OTTO

Van angst en paniek naar
rust en vrijheid

Je denkt: kom ik óóit nog van die angst en paniekaanvallen af?

Het antwoord is tweeledig.

Nee: angst is een doodnormale emotie. Net als de blijheid van een warm zonnetje op je wangen of de boosheid over onrechtvaardigheid in de wereld. Dus als je het zo bekijkt: nee, je komt nooit van angst af. Emoties horen bij het leven.

Aan de andere kant: jij bent zelf verantwoordelijk voor je paniekaanvallen. Je gedachten en fantasie gaan met je aan de haal en die kun je een halt toeroepen. Dat klinkt nu misschien nog ongeloofwaardig maar het is écht zo.

Wil je weten hoe het werkt? Je leest het hier.

10 tips om angst begrijpbaar te maken voor je omgeving

10 tips om angst begrijpbaar te maken voor je omgeving

‘Hoezo kan je angstig zijn om naar de bioscoop te gaan?’ vraagt een vriendin. ‘Dat is toch leuk en ontspanning? Je hoeft alleen maar te zitten in een lekkere pluche stoel met een bak popcorn en colaatje binnen handbereik en je te laten meevoeren door het verhaal?’. Ik...

Lees meer
Op safari

Op safari

Ga je mee op safari? In 5 weken tijd neem ik je mee naar het land van angst en paniek en reizen we door naar het land van rust en vrijheid. We gaan op avontuur en bespreken onderweg de oorzaken van angst en paniek, reik ik je 7 verschillende oplossingen aan, vertel ik...

Lees meer
Geen blog!?

Geen blog!?

Geen blog, maar wat dan wel? Helaas, deze week geen blog maar dat wil niet zeggen dat ik deze week heb stil gezeten!  Ik ben druk bezig om mijn aanbod op het gebied van angst- en paniekklachten uit te breiden. Binnenkort kunnen mensen een gratis 1 op 1 gesprek...

Lees meer

Heb ik je nieuwsgierigheid gewekt?

Lees ook mijn andere blogs en meld je aan voor de nieuwsbrief om geen blog te missen.

ja, ik meld me graag aan voor de nieuwsbrief