door Lisette | mei 4, 2024 | blog
Ga je mee op safari? In 5 weken tijd neem ik je mee naar het land van angst en paniek en reizen we door naar het land van rust en vrijheid. We gaan op avontuur en bespreken onderweg de oorzaken van angst en paniek, reik ik je 7 verschillende oplossingen aan, vertel ik...
door Lisette | apr 20, 2024 | blog
Geen blog, maar wat dan wel? Helaas, deze week geen blog maar dat wil niet zeggen dat ik deze week heb stil gezeten! Ik ben druk bezig om mijn aanbod op het gebied van angst- en paniekklachten uit te breiden. Binnenkort kunnen mensen een gratis 1 op 1 gesprek...
door Lisette | apr 12, 2024 | blog
Durf jij je angsten uit te dagen? Het is doodeng, ik weet er alles van en toch is het één van de oplossingen bij het overwinnen van je angst en paniek: het uitdagen van je angsten. De sensaties en de gedachtes die je ervaart tijdens een paniekaanval zijn zó intens,...
door Lisette | apr 5, 2024 | blog
In mijn vorige blog hebben wij het gehad over angst triggers. Ik ga je nu aan de hand van mijn persoonlijke verhaal uitleggen hoe ik, onbewust, vanuit een angst trigger een paniekaanval opwekte, puur met mijn gedachten. Tien jaar geleden was ik in een uitverkocht...
door Lisette | mrt 29, 2024 | blog
Weet jij wat jouw angst trigger is? Het is belangrijk dat je weet wat jouw trigger is en ik zal je uitleggen waarom. Een paniekaanval begint áltijd met een angst trigger. Als je die trigger weet, is het een stuk makkelijker om hier, op de juiste manier, op te reageren...
door Lisette | mrt 22, 2024 | blog
Lijkt jouw zenuwstelsel op een stekeldier? Nu zul je waarschijnlijk denken: dat is een rare vraag, wat moet ik me daar in vredesnaam bij voorstellen? Ik zal het je uitleggen Tijdens angstige momenten en paniek komt er adrenaline vrij. Hierdoor raakt je zenuwstelsel...
